Когда вы: • вспыхиваете как спичка при любом конфликте • не можете заснут или плохо спите • после 9 вечера испытываете подъем сил, а весь день ходите как в тумане • без кофе не можете открыть глаза — это признаки глубокого истощения надпочечников.
Просто наладить режим уже не получится, система сильно разбалансирована и требует починки.
В этой ситуации нужно прицельно и грамотно работать с кортизолом — гормоном стресса. Он вырабатывается надпочечниками. Их нужно восстановить.
Только тогда вернется одновременное ощущение расслабленности и собранности, появиться энергия, потому что ресурс не будет сливаться на постоянную дерготню. В любой ситуации вы будете себя ощущать спокойно и уверено, что вы со всем справитесь. Это не чудо, это гормоны.
Этот эффект достигается грамотным сочетанием органических трав, витаминов, минералов, адаптогенов и пептидов.
Цель — напитать организм теми веществами, которые истощились, восстановить ткань надпочечников (они вырабатывают гормоны, в том числе кортизол), «научит» организм по-новому реагировать на стресс, именно поэтому в программе есть адаптогены от слова адаптироваться без потери ресурса.
Все рекомендованные препараты — это лучшее, что сейчас представлено на мировом и российском рынке. Уровня фирмы Торн, которая обеспечивает олимпийскую сборную США витаминами и минералами.
Из лучшего я за 5 лет практики выбрала самое эффективное.
Для тех, кто не хочет ставить на себе эксперименты, а просто предпочитает взять наиболее безопасную и эффективную схему.
Я объясняю, что есть, что ограничить, чтобы достичь максимального эффекта от программы.
Меню из простых и знакомых нам блюд, которые готовятся 10−30 минут для примера.
Они вкусные и сытные со специями и травами, правильными маслами из продуктов, которые способствуют выработке гормонов радости.
Есть список продуктов, которые рекомендованы к употреблению.
Также «безгрешные» шоколадки и печенья, чтобы не было надрыва, а потом отката.
Основная цель программы — это повышение энергии, но как побочный эффект спокойствие, хороший сон, ощущение удовлетворения своей жизнью за счет работы с гормонами.